terça-feira, 30 de outubro de 2018

FitGurmet - Bolo de Cenoura Fit.

Olá bonecas lindas?
Estamos na luta pela vida saudável. O básico funciona, mais as vezes uma Receitinhas que não fuja da dieta é bom também.
Então cola nesse post, que a receita vai fazer sucesso na sua mesa!

Vamos aos ingredientes.
2 xícaras de chá de aveia em flocos.
2 xicaras de chá de cenouras picadas.
3 ovos inteiros.
1/2 xícara de chá óleo de canola ou de coco.
1 xícara de chá de açúcar orgânico. (Também pode ser demerara ou mascavo)
1 colher de chá de fermento em pó.

Modo de preparo.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Por último acrescente o fermento em pó.
Numa forma de silicone, unte com óleo de coco, leve ao forno microondas por 6-8 minutos. Para saber se está no ponto faça o famoso teste do palito. Espeta o bolo com o palito, se sair sequinho o palito, está no ponto certo.
Cobertura.
1 Scoop de Whey protein chocolate.
1 colher de sopa cheia de pasta de amedamen com Cacau.
Faça uma pastinha do whey protein, o ponto é mais ou menos de musse, e mistura com a pasta de amendoim.
Depois é só espalhar por cima do bolo, e está pronto. 

Então lindonas, essa foi a Receitinhas de hoje, espero que gostem, me contem no comentários.

Suuuuuuuuper 
E até a próxima!





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Beijos, May.

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