quinta-feira, 19 de julho de 2018

O que comer Antes e Depois do treino?

Olá lindonas!
Muitas de nós que treinamos já ficamos na dúvida do que devemos comer antes ou depois do treino.
Pois bem, vamos dismitificar esse assunto que parece um mistério. 😄😄

terça-feira, 8 de maio de 2018

10 benefícios de consumir chás.

Quente, frio, de ervas ou flores, o chá é um ótimo companheiro para um bom livro, para preceder uma boa noite de sono ou até como um remédio natural para o organismo.

Frequentemente, a ciência se debruça sobre os princípios da bebiba para descobrir os benefícios e suas propriedades.

domingo, 25 de março de 2018

10 motivos para agregar o Hiit a sua vida de treinos.


Pois lindonas?

Já ouviram falar sobre o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ? O Treino intervalado de alta intensidade, cuja abreviação HIIT vem do inglês (High Intensity Interval Training) combina curtos períodos de exercício intenso, com curtos períodos de descanso ou treino leve.

segunda-feira, 12 de março de 2018

Farmácia FarmaFit


Meninas e meninos, venho hoje apresentar a vocês um novo conceito de farmácia.
Aquela que não somente cuida de você quando está doente, mais cuida de sua saúde e bem estar.
Vem comigo?!

O que é a balança de Bioimpedância?

Ola lindezas!
Já ouviram falar da balanca de Bioimpedância?
Que é difícil iniciar uma dieta e segui-la à risca, isso todos nós já sabemos! 
Devido, principalmente, à falta de precisão dos métodos convencionais utilizados ainda hoje no mercado, como o uso da balança comum. No entanto, métodos mais precisos estão disponíveis no mercado e, atualmente, tornaram-se mais acessíveis. Você já ouviu falar em balança de bioimpedância? Sabe como ela funciona? 
Vem comigo
(Imagem retirada do Google)

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018

Resenha: Máscara Matizadora Forever Liss.

Olá galera! Hoje o post é dica de beleza para os cabelos.
Quem aí você no drama dos cabelos loiros, tingidos ou descoloridos amarelarem?
O fato é: Ninguém gosta do loiro amarelo gema de ovo. 😂😂😂
Pois bem... Pensando nisso eu venho testando alguns matizadores e poucos obtive sucesso. Mais irei falar a respeito de todos aqui. 
PROMETO FALAR A VERDADE NADA MAIS QUE A VERDADE! (rsrs)
Pois vamos nessa?

terça-feira, 13 de fevereiro de 2018

segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018

O que é mesmo Dieta?


Olá lindonas?? 
Hoje o papo é alimentação.
Plano alimentar.
Dieta.
Alimentação saudável.
São a mesma coisa? Difere algo?
Vem comigo!

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